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LA LUZ LED : ¿ ECOLOGÍA O ENFERMEDAD ?

LA LUZ LED : ¿ ECOLOGÍA O ENFERMEDAD ?

     Ha habido  sabios ( no confundir con “hombres de conocimiento” con carreras al servicio de los lobys ) que han advertido que cierta ecología puede enfermar , desde patologías leves hasta muy graves .

     Desde hace cierto tiempo está de moda las luces LED . Es verdad que su consumo mínimo  “ilusiona” , pero desgraciadamente no se habla de la cara oculta que existe .

     La American Optometric Association hace diez años que ha advertido del Síndrome de Pantalla ( Computer Vision Syndrome ) : la luz LED que emana de pantallas de TV., ordenadores , móviles , tabletas ,...emite una luz blanca , la cual contiene una energía llamada luz azul ( HEV ) , cuyo impacto directo en nuestros ojos provoca la muerte prematura de células de la retina , daño irreversible . Por supuesto que la “cantidad” de daño va a depender del tiempo de exposición , pero si es verdad que en nuestra cultura ya desde  edades muy tempranas  están expuestos los niños a dicha afectación.

     La explicación sucinta es : los filtros naturales y biológicos que poseemos en el ojo , la córnea , el cristalino , los humores ,...no son capaces de bloquear la luz azul LED . Cuando soportamos durante años seguidos tal agresión llega un tiempo en que ciertas defensas contra ella ( luteina , carotenoides ,...)  ya no son suficientes .

     Hoy día se habla de BAJA VISIÓN como una reducción importante de la vista y que no mejora utilizando corrección con gafas , lentes de contacto o incluso acertados tratamientos médicos o quirúrgicos . El origen se halla en patologías que afectan al nervio óptico o a la retina : la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE) , primera causa de ceguera en los países industrializados , la retinosis pigmentaria y otras.

     Algunas veces existe riesgo genético en la BAJA VISIÓN , y , por supuesto , es prioritario el tratamiento médico en cada caso anterior mencionado. Pero lo que es transcendental hoy día , debido a la influencia perniciosa de elementos extraños y nuevos , entre otros la luz LED , es que después de que el oftalmólogo haya realizado el diagnóstico y tratamiento , acudir a una consulta de Ayuda para la baja Visión , en un optometrista especializado en  tal orientación óptica .

    Pero la cuestión actualmente es que nos hallamos sometidos a una espada de Damocles que existe con los tiempos “modernos” al estar sometidos a la luz LED de pantallas , a una distancia muy próxima y sin protección : el riesgo patente  de padecer enfermedad ocular a mediano o largo plazo  sin existir patología actual diagnosticada en el presente por el oftalmólogo.

     La nociva luz LED es algo nuevo para nuestros ojos , los cuales no han tenido tiempo de adaptarse a ella . En 2010 la ANSES (Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de los Alimentos ,Medio Ambiente y Trabajo de Francia) realizó una advertencia seria sobre la luz LED  “ por la gravedad de los peligros asociados , debido a la fortísima luminacia LED ( alta densidad de superficie de intensidad de luz emitida por fuentes de tamaño muy pequeño ) , con efectos fototérmicos y  deslumbramiento ...”, derivandoun riesgo para la retina humana , especialmente en niños , por exposición crónica a la luz LED utilizada en todos los nuevos dispositivos electrónicos , proponiendo medidas de protección . 

     En 2013 se publicó en Photochemical Photobiology el estudio “Effects of light-emitting diode radiations on human retinal pigment epithelial cells in vitro ” ( Efectos de las radiaciones de diodo emitidas por luz en células humanas del epitelio pigmentario retinal in vitro ) dirigido por la Dra. Celia Sánchez Ramos ( Universidad Complutense de Madrid ; Doctora Honoris Causa por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo ; Medalla de Oro en el Salón Internacional de Invenciones de Ginebra y Candidata al Premio Príncipe de Asturias 2011 ) con la participación de más de 100 investigadores , 1500 colaboradores y 25 entidades pública y privadas , con esta conclusión : “Todas las radiaciones LED aumentan el daño en el ADN ...aumentan el porcentaje de muerte celular ,...aumentan la apoptosis celular de un 66 % a un 89 %”… ” . En palabras de la doctora :  “ El ojo humano no está preparado para un uso abusivo ( de la LED ) como el actual , pero es que ni siquiera lo está para leer durante  tiempo excesivo ; está preparado para mirar de cerca pero no tanto para leer porque ésta es una actividad que precisa de un gran esfuerzo visual a fin de diferenciar bien una letra de otra . Y hacer eso durante muchos años supone un  desgaste que se termina notando con la edad ” ; y advierte que en base a esto es fácil imaginar los efectos sobre un órgano no preparado para tal exceso de concentración sobre una base de luz LED ( luz azul de alta radiación ) , tantas horas como lo hacemos e incidiendo tal luz no de manera indirecta o diseminada como las bombillas incandescentes o de bajo consumo sino directamente sobre la retina como si se tratara de un rayo láser : la destrucción del pigmento macular amarillo de la retina . ¡ Nuestros ojos no han tenido tiempo de adaptarse de manera natural al efecto nocivo de  esta tecnología LED  ! . Como los daños son acumulativos se sabe ciertamente que ello conlleva  ciertas patologías , como la DMAE . ¡¡ La luz azul-violeta constituye uno de los principales factores de riesgo de aparición de la DMAE !!.  ¡ Con el impacto de la tecnología LED ya es oficial que los Servicios de Oftalmología recibirán a personas afectadas con la DMAE en edad más temprana !

      Ya que la American Optometric Association señaló hace 10 años que más del 80 % de usuarios de pantallas sufren el Computer Vision Syndrome ,cansancio ocular , miopía temporal , ojos secos ,… , es fácilmente deducible lo que puede esperarse de la luz LED : “Este 80 % de personas padecerá antes o después gravísimas patologías oculares “ ( Antonio F. Muro . Discovery-D-Salud , n.º 172 ) . “ La luz azul de alta radiación emitida por móviles y ordenadores pueden destruir el pigmento amarillo  macular de la retina que protege al ojo en unos pocos años “ ( idem ) .

     Para la Dra. Sánchez y con respecto a los niños afirma : “ Si no se afronta el problema de la luz LED , los niños y jóvenes pueden tener graves problemas visuales en unos años .Han empezado a convivir muy pronto con los dispositivos electrónicos ; estarán muchas horas delante de ellos . De momento notarán irritación ocular o fatiga pero con el tiempo los problemas irán a mas . Estamos ante un auténtico problema de salud pública “ .

     Las personas que habiten en la ciudad de Vigo pueden realizar una experiencia práctica : acudir a la Av. de las Camelias a la altura del n.º 30 ; pónganse a andar 50 metros aprox. antes de la cruz verde que anuncia la existencia de una farmacia , en hora nocturna ; se trata del foco emisor de LED más intenso desde una cruz verde que hemos constatado hasta el momento en Vigo ; una cantidad muy grande de emisores LED y muy concentrados en poco espacio ; la luz LED que emite con intensidad altísima y a tan baja altura del suelo emite los rayos con poca oblicuidad desde su foco de emisión a la retina ocular del transeúnte , originando como consecuencia de ello  ceguera parcial , dolor de cabeza , dolor de ojos y/o deslumbramiento , dependiendo de cada persona . Una persona nos relató el deslumbramiento al conducir un vehículo después de mirar al foco emisor de LED desde su vehículo parado a pocos metros del foco . Hemos solicitado a la titular de la farmacia disminuir la densidad de luz LED y aumentar la oblicuidad de los rayos aumentando la altura del foco emisor . Igualmente , el presente artículo , modelado , será presentado en la Consellería de Sanidad de la Xunta de Galicia y en el Ministerio de Sanidad .

    La exposición repetida a la luz LED suprime nuestro reloj biológico y el sueño se ve afectado ; ello a su vez aumenta las probabilidades de obesidad , diabetes y enfermedades cardíacas ; daña el sistema inmunológico  y los enfermos se hallan más vulnerables a la depresión y ansiedad  ( ver referencias bibliográficas ) . Es importante recalcar que no existe la misma perniciosidad en la luz LED que ilumina las estancias a distancia lejana y que incide de manera oblicua que en la LED cercana y directa ( no oblicua ) proyectada hacia los ojos.  

      SOLUCIONES OPCIONALES PARA DISMINUIR EL IMPACTO DE LED

  Para las pantallas de ordenador , tabletas  y  teléfonos móviles se pueden aplicar filtros semejantes a pegatinas que anulan el espectro azul-violeta peligroso de la radiación LED . Su nombre es reticare .

   Se comercializan gafas con cristal no graduado donde se incorpora el filtro referido . Tambien es posible para cristales graduados. Con ellas obtenemos un margen completo de uso . Hemos tenido la oportunidad de hablar con el director del Centro Barañano de Madrid , un referente en España en esta especialidad de Optometría ( Ayuda para Baja Visión ) . Así mismo , en Vigo desarrollamos una larga charla sobre esta temática con el especialista-optometrista Ramón García Pérez , al que consideramos un referente en Galicia.  

   Incorporar en nuestros ordenadores y teléfonos móviles  un programa gratuito cuya aplicación permite controlar el nivel de filtrado del peligroso espectro azul-violeta de la luz LED . Su nombre es  “F.lux ” ( Ver NOTA DE T.L. en correo electrónico enviado )

 

RECOMENDACIONES PRÁCTICAS

   En la medida de lo posible procurar no dirigir la mirada hacia fuentes de LED intensas cuando se hallan a la altura de nuestros ojos , en los casos afortunadamente  excepcionales como el referido de Vigo .

   ¡ Atención especial a los niños ! en lo que respecta a pantallas , tabletas y móviles . Es fácil deducir las patologías generadas como consecuencia exclusivamente de la radiación azul LED y ya referidas : miopía anticipada , fatiga ocular , cefaleas , …

  Atención a los libros electrónicos ya presentes y los que se avecinan en las aulas.

   Consultas a Especialistas Ópticos-Optometristas con el fin de practicar la valoración periódica de la visión pero igualmente abarcar información actualizada sobre la problemática del impacto de la luz de alta radiación (LED)

BIBLIOGRAFÍA . EVIDENCIAS CIENTÍFICAS :

SOCIEDAD ESPAÑOLA DE ESPECIALISTAS EN BAJA VISIÓN. www.seebv.com

BAJA VISIÓN BARAÑANO ( MADRID ) .Tfn: 913992256

Ramón García Pérez . Óptico-Optometrista . Vigo . Tfn.: 986239998

DISCOVERY D SALUD . Revista nº 172 . Artículo  “Peligro del uso excesivo de dispositivos electrónicos de información”

 

http://www.mapfre.com/fundacion/html/revistas/seguridad/n128/es/articulo3.html

 

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2609957/Coming-street-near-lights-awake-make-people-ill.html

 

http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side

 

https://www.thevisioncouncil.org/sites/default/files/TVCDigitEYEzedReport2013.pdf

 

http://www.reticare.com/

 

JUAN JOSÉ NÚÑEZ GALLEGO .  Médico . Vigo

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