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COMER VIDA

COMER VIDA

 Estar atento a la alimentación es el camino mejor, más seguro  y eficiente, para quienes quieren vivir con salud y sentirse bellos y bien dispuestos. Al contrario de lo que algunas personas imaginan, no es necesario renunciar a los placeres de la mesa y sufrir haciendo una dieta rígida y sin gracia. Mucho menos recurrir a los alimentos caros ó difíciles de encontrar. Productos e ingredientes sabrosos, comprados en el mercado próximo a tu casa, o en las huertas de los pueblos que hoy en día te traen a casa a un precio razonable, pueden hacer mucho más para estar saludable, que algunas “supuestas” dietas milagro ó medicamentos que lo arreglan todo. Frutas, legumbres, verduras, cereales, hortalizas, frutos secos, frutos deshidratados y un mundo de cosas que son fuente de nutrientes, capaces de fortalecer y enriquecer todo nuestro sistema inmune. Con una alimentación viva, podemos prevenir enfermedades, tener más energía para nuestras actividades diarias, aliviar los síntomas de la menopausia o de la famosa (TPM) Tensión pré menstruación y obtener muchos otros beneficios. Y esto sin hablar de los resultados para el aspecto físico y nuestra belleza externa, pues algunos alimentos dejan la piel, el cabello y uñas, mucho más fuertes, saludables y bonitos. Pero otros,  nos dañan poco a poco, como los alimentos procesados, refinados, transgénicos y muertos. Expliquemos estos dos antagonistas un poco. Alimentos Vivos / Alimentos Muertos. La alimentación viva es aquella que produce vida, la que tiene capacidad de crecer y generar vida. Por ejemplo una semilla.  La semilla tiene en su interior su molécula que es la vida en potencia máxima. Que genera vida sobre todo también a nivel intestinal. Y es en nuestro intestino dónde tenemos la flora bacteriana  que nos ayuda a asimilar los nutrientes  neutralizando al mismo tiempo  los tóxicos y los desechos y así poder eliminarlos. De esta forma los alimentos vivos son la alimentación de esas bacterias que viven dentro de nosotros y que son vegetarianas. Los alimentos muertos: por ejemplo son las comidas fast food, procesadas, refinados, transgénicos la carne… No son buenos

 

COMER VIDA   para nuestra salud. Un cadáver de un animal por más que lo siembres y lo plantes no va generar vida, ya que de alguna manera va erosionar, dañar, o matar  nuestra flora bacteriana que es la responsable de nuestro sistema inmune, que nos da la alegría de vivir, porque hay una serie de terminales nerviosos que contribuyen en nuestro estado de ánimo. Y esta es la diferencia entre los alimentos vivos y muertos. Cada uno de nosotros tenemos que buscar nuestro propio camino intentando llevar “una vida con vida”, de manera individual y  también,  escuchando las experiencias de otras personas, leyendo libros, asistiendo a charlas buscando escuchar a los profesionales y a la gente que lleva muchos años practicando una alimentación sana y que puede transmitirnos su experiencia. Soy de la opinión que escuchando, observando, si se puede aprender mucho, aunque también creo que no es necesario seguir a nadie, ni a ninguna dieta, a rajatabla. No hace falta ser totalmente vegano, ni crudivegana, ni vegetariano estrictamente; podemos coger las mejores cosas de cada uno y tener nuestro propio estilo de vida saludable. 

No tenemos que cambiar de la noche a la mañana. Poco a poco, día a día, paso a paso, te empezaras a sentir mejor y notaras los cambios en tu propio organismo, sentirás la fuerza que te brota de dentro, notarás con todos tus sentidos la fuerza de la VIDA.    

     

María Mendes Menelick  

Técnico especialista en Radioterapia y Medicina Nuclear  

Coach en alimentación Vegana y Crudivegana.    

mariamenelick@gmail.com          

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